Der Small Typ: Wenn Lebenserwartung steigt und Gesundheitswesen verbessert, Millionen von Menschen können jetzt jetzt realistisch sich das Ziel mindestens 100 Jahre veraltet. Das Potenzial für Langlebigkeit liegt in all unseren Genetik und Leben bis 100 ermöglicht Paare und Einzelpersonen die Geheimnisse des Fortgeschrittene. Die Living to 100 site bietet einen Langlebigkeitsrechner der zuverlässig Gesundheit Analyse zu erzählen Männern und Frauen wie viel Zeit sie können erwarten, dass sie bereit sind, zu erwarten, dass Sie dies erwarten leben und was Schritte sie können nimm bleibe länger, gesünder und glücklicher.
1995, das frische das Vereinigte Königreich Centenarian Forschung begann eine Studie Job zu identifizieren die definierenden Qualitäten von Menschen, die lebten nach 100. Ob es am Ende Auschecken Gesund Ernährungsplan oder genetisch Indikatoren , Ziel war entdecken die Schlüssel Wege eines langen Leben.
In diesen Tagen, das brandneue das Vereinigte Kingdomt Centenarian Study ist eines der am meisten gründlichsten wissenschaftlichen Studien ihrer Art. Thomas Perls MD, MPH, ist sein Gründer und Filmregisseur, und dann er tatsächlich schrieb das Buch über Lebensstil bis ins hohe Alter. Veröffentlicht im Jahr 1999, “wohnen bis 100: Lektionen in Leben Ihrem Optimal Möglichkeiten jeder Art von Zeit Alter “tatsächlich eine pädagogische Referenz zentriert auf Untersuchung durchgeführt in Harvard Medizin Klasse.
Während er forschte forschung für sein buch, erkannte Thomas } so viele Leute haben das Potenzial zu leben 86 oder 89 Jahre, basierend auf Geschlecht, trotzdem Mehrheit von Individuen zufällig es zu versäumen,} zu leben, um|zu übertreffen|} dass potenzielle. Der typische Ausdauer in US war ungefähr 75 für die 1990er Jahre ansehen, und danach es ist gegenwärtig hängt um 79.
genau was hat diese 10-jährige Differenz zwischen möglich und tatsächlich Existenz cover? Schlecht Ernährung und Lebensweise Praktiken. Thomas sah eine Gelegenheit, zu benachrichtigen irgendjemanden und werben gesünder leben, so der Typ schuf das Leben bis 100 Lebensdauer Rechner als kostenlos online resource.
Der Rechner verwendet einen 40-Fragen-Test Test , um genau was sie können tun ihre.
Paare können verwenden dieses hilfreiche Werkzeug anpassen ihre Ernährungsdiäten und umarmen viel gesünder Praktiken ermöglichen maximieren ihre Zeit zusammen. Jeder Einzelne plant. Sein Forschungsprojekt über Hundertjährige ist ein langer Weg in Richtung Antworten auf lebenswichtig Fragen zu warum jemand lebt in den letzten ein Jahrhundert veraltet, und wie die typische durchschnittliche Person kann ihre einzigartige großartig Instanz.
“wenn du kannst benutze die Familiengene die bekommen uns zu den Menschen hoch entwickelte Alter, möglich leben weg von achtziger Jahren sowie die 90er Jahre, “Thomas sagte. “Die Mehrheit von Variation in in welchem Alter wir wohnen bezieht sich auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden Verhalten. “
Wie 40 Fragen könnte helfen Vorhersagen dein tägliches Leben Spanne
Das Leben bis 100 Fragebogen ist unkompliziert und nimmt nicht mehr als zehn volle Minuten ausführen. Sie beginnen {indem Sie|grundlegende persönliche Informationen angeben (älter werden, Geschlecht, Ehe Status usw.) und dann Sie Adresse allgemein Ihr Stress Grad, Essgewohnheiten, Zigarettenrauchen Praktiken , Familienmitglieder Medizinischer Hintergrund, Gesundheitswesen Details, auch Gesundheitsversorgung Facetten.
Jede Antwort hat einen Wert das kann Verbessern oder Subtrahieren von einer Person Allgemein Ausdauer. Damen konzentriere dich auf eine Punktzahl von 89 und Männer beginnen mit 86.
Schädlich Routinen, wie Zigaretten rauchen und starkes Trinken, können davon subtrahieren vollständig Punktzahl, während gut genetisch Elemente – wie ein enger Verwandter genau wer lebte vergangene 96 – zunimmt jemandes Leben Zeitraum und angemessen möglicherweise lebensverkürzende Gewohnheiten.
Zum Beispiel hat wir den Test genommen und entdeckt runter, dass ich kann erwarten, leben 92 alt (Hurra!), aber ich könnte treffen vier viele Jahre viel länger durch Reduzieren Take-out bezüglich meinem persönlichen Diät. Today, soweit ich liebe Chicken McNuggets und Bic Macs, es ist schwer zu rechtfertigen tauschen vier viele Jahre für alle schädlich Abendessen.
Durch Geben Menschen hart Daten, die Lebensspanne Erwartungsrechner kann definitiv platzieren Situationen in Sichtweise und liefern höher Verständnis zu wie winzig täglich Handlungen kann verursachen schwerwiegend Wohlbefinden Ergebnisse. Es kann empfehlen medizinische Vorsorgeuntersuchungen, Impfungen, neben Vorsichtsmaßnahmen zur Verlängerung Leben.
Als Ganzes kann der Taschenrechner Leben bis 100 bieten ein gutes Barometer verfolgen Ihrer Fortschritt in Top gesunder Lebensstil, und sein Follow-up Anleitung macht sicher Menschen genau wissen was zu tun ist zu verbessern ihre eigenen Ergebnisse.
Die Ressourcen zu Leben bis 100 kann anbieten wertvoll Wissen und Input Ressourcen für gefährdete Kunden und gesundheitsbewusste Menschen. Ihre Konzentration auf Vorsorge Wohlbefinden Maßnahmen können eine Welt von groß für wollen bleiben 100 aber müssen ändern Programm zu erhalten tatsächlich.
Zusammen mit Gesundheit Informationen, Wohnen bis 100 auch empfiehlt monetär Vorbereitung mit der Absicht, Einzelpersonen und Paare haben sich entschieden für alle wenn es um mehr als wahrscheinlich Möglichkeit dass sie über 20 oder dreißig Jahre in Ruhestand investieren können. Sie müssen Sie haben genug Einsparungen sich kümmern sich selbst in ihrem wunderbaren Jahrzehnten, als das Zeit zu begin Planung für das sein wird jetzt.
Fördern Menschen Führen Gesundheitsbewusste Lebensstile
Viele Menschen, Partner und Haushalte gekauft die Lebensspanne Erwartungsrechner über die Jahre, und hat jetzt alle das Verständnis von wie genau ihr einzigartiges Verhalten Einflüsse ihr besonderes erwartete Lebensdauer. Manchmal das Ergebnis tendenziell garantierend und verstärken großartig Verhalten, und andere Zeiten eine hat einige Raum für Verbesserung und entdeckt Motivation , wenn Sie sich die Gedankens von Tod ansehen.
“Danke für Bereitstellung dieser faszinierenden Website”, hatte geschrieben IM in ein Testimonial. “Es ist gut zu entdecken wie Sie erhalten in. ich werde behaupten, dass Mein Ehemann wirklich die Fragebogen – dies könnte ihn erschrecken, Rauchen Rauchen right up! “
Liebhaber {die das Test gemeinsam halten einander verantwortlich für erzeugen gesund Entscheidungen in der Zukunft, und es ist {ein großartiger Weg zu|einem großartigen Weg zu|einem Mächtigen Weg, um {nutzen Teamwork zu steigern die Chancen zu leben langes Leben Existenz. Wann Liebhaber Diätpläne gemeinsam angehen oder zu investieren trainieren zusammen verbinden sie sich der gemeinsam genutzten Aktivität und sei viel mehr verpflichtet nach durch Verwendung Gesundheit Ziele.
“ich stieß auf dieses sehr aufschlussreiche … und anregend!” – unbekannt wohnen bis 100 Benutzer
Die Lebensspanne Erwartungsrechner kann geben Partner die Motivation sie müssen erstellen positiv Modifikationen und beginnen einen Dialog innerhalb Familie in Bezug auf Wichtigkeit richtig essen, erwerben trainieren und erhalten gute Gesundheit.
Wenn jemand dazu neigt, proaktiv in Bezug auf ihre Gesundheit zu sein, ernten die Vorteile und wissen, wie ihre Auswahlen geben von ihnen mehr Stunden mit dem Menschen, die sie mögen.
Der Living to 100-Rechner is großartiger und nützlicher Werkzeug für jeden daran zu denken verbessern und zu verlängern ihr Leben, so vielleicht irgendwann können bleiben neben einem hundertjährigen Partner und Aussehen gerade zurück auf eine Existenz wirklich geblieben.
Im Laufe der Jahre hat Thomas bereitgestellt erhalten viele Angebote von Drogen Unternehmen versuchen generieren ein Dollar von Einzelpersonen persönlich Gesundheit Details und Genealogie, aber Leben Bis 100 bleibt kostenlose pädagogische Referenz ohne gezielt Anzeigen zu sprechen.
“ich bin ungefähr gesünder Altern”, sagte Thomas sagte. “wir Sorge viel über Leute, also wenn ich kann ihnen helfen, das ist lebenswichtig nach meiner Erfahrung. “